با اضطراب های دایمی چه کنیم؟

با اضطراب های دایمی چه کنیم؟

خلاصه ای از مطلب :

اخیرا بیش از قبل دچار اضطراب و دلشوره می شوم. می دانم که چه مشکلاتی در زندگی باعث این حالات در من می شود و دارم تلاش می کنم این مشکل را از درون حل کنم ؛ اما می ترسم اگر نتوانم این احساسات را زود از بین ببرم، این مشکلات در زندگی ام اثرگذار شود. اغلب با حالت عصبی از خواب بیدار می شوم و تا چند ساعت برای رفتن به سر کار حال خوبی ندارم. حتی عادت غذایی من نیز تحت تاثیر این مشکل قرار گرفته است.


ادامه این مطلب : با اضطراب های دایمی چه کنیم؟

9,610 results

1. مقالات عمومی > با اضطرابمان چه کنیم؟

   www.psychoalachigh.com/Default.aspx?tabid=229&mid=597&ctl=Article...

   با اضطرابمان چه کنیم؟ ... اضطراب متداول و دایمی که بر روند ... بهترین راه‌های کاهش اضطراب ...

2. بیست و شش مهارت مقابله با استرس

   www.isaarsci.ir/general%20health%20folder/genhealthart37.htm

   ... عمیق، همراه با خشنودی می رسد و با توکل به خدا از هرگونه یاس و اضطراب ... چه ما بعلت ... کنیم با ...

3. فرهیختگان - اضطراب با امتحان بچه‌ها چه م

   fdn.ir/content/view/121759/77

   کنترل اضطراب‌های ... چطور اضطراب را در جلسه امتحان کنترل کنیم ... هر چه در این شرایط دشوار با ...

4. PDF مقاله با ترس کودکان چه کنیم؟ | NiazeMarkazi

   www.niazemarkazi.com/article/pdf/10010289-مقاله-با-ترس...

   با ترس کودکان چه کنیم؟ ... در کودکان ناراحتی‌ها و اضطراب‌های روانی ... که ب چه های نوپا دارند ...

5. با افسردگی نوجوانان چه کنیم؟

   shaparakdaily.ir/shaparak/News.aspx?NID=12876

   با افسردگی نوجوانان چه کنیم؟ ... کودکی که بقیه فعالیت های روزانه خود را ... اضطراب افراد گروه ...

6. با بچه ‌های شلخته چه کنیم؟

   www.tebyan-ardebil.ir/description.aspx?id=9974

   با بچه ‌های شلخته چه ... که ما باید آن را طی کنیم، اما این طور هم نیست که ... اضطراب امتحان ...

7. با کپک غذاها چه کنیم؟

   www.aeoi.org.ir/Portal/File/ShowFile.aspx?ID=169b0... · DOC file · Web view

   خیلی از ما نمی‌دانیم چه کنیم که ... هستند و با تولید آنزیم‌های ... رطوبت دایمی ...

8. چگونه خشم خود را کنترل کنیم - روان شناسی.د

   robabnaz.persianblog.ir/tag/چگونه_خشم_خود_را...

   مطالب زیادی در باره ی نحوه ی کنار آمدن با اضطراب و ... از چه کسی ... » جدول مقایسه مدل‌هاى ...

9. با وسواسی‌ها چگونه برخورد کنیم؟/تو مریض

   fresh-sms-rzb.bvbclub.ir/page-546402.html

   بسته به اینکه این سلسه افکار را با چه شدتی و ... اضطراب ، تپش قلب و ... کنیم،بهترین روش های ...

10. چگونه اضطراب کودکان را کم کنیم؟

    4hand.ir/چگونه-اضطراب-کودکان-را-کم-کنیم-1936

    یکی دیگر از روش های مقابله با اضطراب کودکان ... کرد چه کنم؟ با بچه های ... برخورد کنیم ...

11. با اضطرابمان چه کنیم؟

    persianv.com/ravan/113308.php

    با اضطرابمان چه کنیم ... هر کسی لحظات اضطراب، نگرانی و ترس را در زندگی تجربه کرده است.

12. با دردهای عضلانی چه کنیم؟

    www.masbi.com/article.aspx?p_id=5285

    شکایات دیگری نظیر اضطراب ... با دردهای عضلانی چه کنیم ... و برخی با دوره‌های تشدید ...

13. میگنا - در دعوای بچه‌ها چه کنیم؟

    www.migna.ir/vdcbwab8.rhbf0piuur.html

    در دعوای بچه‌ها چه کنیم ... پرسیدم چه شده و در جواب گفت: «با پسر همسایه ... (مخصوصا ورزش‌های ...

14. اضطراب با امتحان بچه‌ها چه می‌کند؟ | فره

    vista.ir/news/.../اضطراب-با-امتحان-بچه‌ها-چه...

    ... ای از اضطراب‌های تلخ ... کنترل کنیم ... چه در این شرایط دشوار با زبان ...

15. چطور همسر خسیسمان را درمان کنیم؟

    www.tebyan-ardebil.ir/description.aspx?id=4068

    ... یا خرید هدیه برای دیگران کنیم و در برنامه های دسته ... با آن ها چه کنیم ... اضطراب امتحان ...

16. با بی‌خوابی چه کنیم؟

    www.salamatiran.com/NSite/FullStory/?Id=28974&Type=4

    با بی‌خوابی چه کنیم ... برای مثال برای ارزیابی وجود یا عدم وجود افسردگی و اضطراب از پرسش‌های ...

17. anxietyخطرات استرس و اضطراب و روشهای غلبه بر

    www.zibaweb.com/steres.htm

    ... ماهیچه‌های بدن ما منقبض است چه ... های مبارزه با ... اضطراب، انگیزه های آنی ...

18. روش هایی برای افزایش تمرکز

    www.nmpa.ir/article.aspx?id=684

    برای شکستن و غلبه بر این حالت ، بهترین کار این است که علت اضطراب ... کنیم که تمرکز ... با چشم های ...

19. روانشناسی کودک - تـــــرس در کـــــودکان

    www.samiraeslamieh.blogfa.com/cat-7.aspx

    ... توضیح دهید که سایر مردم در این مراسم چگونه عمل می کنند و او با چه ... و اضطراب های ...

20. با کپک غذاها چه کنیم

    5mb.ir/با-کپک-غذاها-چه-کنیم-227

    ... میوه‌ای را در یخچال نگهداری می کنیم، باز هم کپک زده و مجبور ... با کپک غذاها چه کنیم ...

21. هنگام مواجهه با مشکلات زندگی چه کنیم؟

    shaparakdaily.ir/shaparak/News.aspx?NID=12937

    هنگام مواجهه با مشکلات زندگی چه کنیم ... با افسردگی، اضطراب ... با چالش های ...

22. با افسردگی بعد از تعطیلات چه کنیم؟

    www.niazemarkazi.com/article/pdf/10007674-مقاله-با...

    با افسردگی بعد از تعطیلات چه کنیم؟ بعضی ها فراتر از حس ناخوشایند بازگشت به زندگی عادی ...

23. در مواجهه با افراد پرحرف چه کنیم؟

    www.payamonline.net/life-style/item/3410-2015-04-04-23-47-51

    در مواجهه با افراد پرحرف چه کنیم ... با حرف زدن اضطراب ... با بهره گیری از تکنیک های ...

24. با کودک بد غذا چه کنیم؟

    www.kanoon.ir/Article/9132

    با کودک بد غذا چه کنیم؟ ... های خانوادگی، آموزش‌های والدین، اضطراب کودکان، نیاز به جلب ...

25. با ورم بدن چه کنیم؟

    www.niksalehi.com/pezeshki/view/047499.php

    با ورم بدن چه کنیم ... ورم اندام‌های بدن بیماری است یا علامت ...

26. با خارش های حاصل از گزیدگی چه کنیم؟

    hyperclubz.com/main/Club.aspx?qCat=home-healthy-gr2&qId=39774

    با خارش های حاصل از گزیدگی چه کنیم؟ ... طب های مکمل: سلامت ...

27. چه کنیم که نقاش چیره دستی شویم- چه کنیم تا

    www.fekreno.org/articlefekreno/arfek313.htm

    چه کنیم که نقاش چیره ... اضطراب کنکور را همه ... یاد بگیرید با شرایط و موقعیت های غیر قابل ...

28. واضح - با کپک غذاها چه کنیم؟

    vazeh.com/n-532048_با-کپک-غذاها-چه-کنیم

    با کپک غذاها چه کنیم؟برای خیلی از ... های مختلفی بوده و ... شود و نیز رطوبت دایمی ...

29. با کپک غذاها چه کنیم

    www.niksalehi.com/khanedari/archives/020753.php

    با کپک غذاها چه کنیم ... رنگ‌های مختلفی بوده و کرکی ... می‌شود و نیز رطوبت دایمی ...

30. با ترشحات سینه چه کنیم؟

    www.beytoote.com/health/hygiene-lady/breast1-discharge.html

    با ترشحات سینه چه کنیم ... اغلب موارد خوش‌خیم است، باعث ایجاد اضطراب و ترس از سرطان در بین ...

31. با درد پا چه کنیم؟ - تبیان

    iranianmag.ir/detail/1642641/article/1

    با درد پا چه کنیم ... مؤثر در درمان افسردگی و اضطراب می ... درمان درد های عضلانی و ...

32. با کپک غذاها چه کنیم؟ | موبایل خرید فروش

    www.onlineha.com/17965-با-کپک-غذاها-چه-کنیم؟

    مانند هستند و با تولید آنزیم های زیاد ... چه کنیم؟ با کپک ... شود و نیز رطوبت دایمی ...

33. با کپک غذاها چه کنیم ؟ - سرزده

    www.sarzade.com/cookery/food-storage/10704/با-کپک-غذاها...

    ... با کپک غذاها چه کنیم, ... رنگ‌های مختلفی بوده و کرکی ... می‌شود و نیز رطوبت دایمی ...

34. با بچه های خوابگرد چه کنیم؟

    www.salamatiran.com/NSite/FullStory/?Id=48719&Type=2

    ... با بچه های خوابگرد چه کنیم ... و هنگام روبروشدن با آن دچار ترس و اضطراب می‌شوند در ...

35. پدر علم مددکاری اجتماعی : اضطراب ونگرانی

    www.rasekhoon.net/news/show-54462.aspx

    ... می رود، چه کنیم تا این ... چه کار کنیم تا با اضطراب و ... های خانواده ها با هم، هم ...

36. روانشناسی بالینی - هفت توصیه برای رفع است

    babakrahbari.mihanblog.com/post/977

    بدون آنکه لازم باشد با اضطراب یادگیری و یادآوری نکته ... چه زمانی استرس به اضطراب تبدیل ...

37. زاکانی: نباید از ارزش‎ها به‎دلیل سختی‌

    www.khorasannews.com/OnlineNews.aspx?newsid=1700393&category=

    ... و مسئولیت‎های ... هر چه دشمنان ... با دشمنی با آمریکا می‌توانیم پیشرفت کنیم زیرا ایران با ...

38. جامعه شناسی و روانشناسی کودک 6 تا 11 ساله

    robabnaz.persianblog.ir/tag/جامعه_شناسی_و...

    - ترس و اضطراب ... » چه اندازه با احساسات و عواطف ... » جدول مقایسه مدل‌هاى اریکسون و ...

39. من استرس دارم ، چه کنم؟

    www.kanoon.ir/Article/23988

    روش های مقابله با ... با استرس چه کنیم ... یک پیامد ناشی از اضطراب و راه رهایی از آن و رسیدن به ...

40. واضح - با جای زخم روی صورتمان چه کنیم؟

    vazeh.com/n-1032802_با-جای-زخم-روی-صورتمان-چه...

    ... (به‌صورت افسردگی یا اضطراب) ... نقصان‌های پوست باید با ... با جای زخم روی صورتمان چه کنیم ...

41. پایگاه اطلاع رسانی سلامت ایرانیان : کنکو

    www.salamatiran.ir/NSite/FullStory/?Id=81794&type=2

    اضطراب برای اتفاق‌های مهم زندگی ... ایام، خطر کنیم و از غذاهای ... با خودمان چه ...

42. کنترل اضطراب | الکترونیک دانلود

    elecdl.com/tag/کنترل-اضطراب

    به هنگام درس خواندن، سوژه های عجیبی از ... با افکار ... می شود.شما چه اضطراب داشته باشید ...

43. برای جلوگیری از جعل چک چه کنیم؟

    www.entekhab.ir/fa/news/198452

    برای جلوگیری از جعل چک چه کنیم ... که با حسرت دردسرها ... پیچ و خم‌های امضاء ...

44. چه کنیم تا نوزاد ما خوب بخوابد

    www1.jamejamonline.ir/newstext.aspx?newsnum=100816943741

    چه کنیم تا نوزاد ما ... خوانندگان می‌توانند با ارسال پیامک به سامانه 30000706 ... اضطراب مادر ...

45. شما چه راهی برای اصلاح افراد تندخو و بدزب

    www.askquran.ir/thread34895.html

    ... به آنها موفق بود و افرادی که در لحظه ورود چهره ای خشمگین داشتند چه با ... کنیم ؟ مطمئنا نه ...

46. با جای زخم روی صورتمان چه کنیم؟

    rasekhoon.net/article/show/163925/با%20جای%20زخم%20...

    با جای زخم روی صورتمان چه کنیم ... (به‌صورت افسردگی یا اضطراب) ... نقصان‌های پوست باید با ...

47. موسسه قرآنی احسن الحدیث | چه کنیم سال مبا

    www.ahsanolhadith.ir/books/6306.html

    ... می توانند از طریق اینترنتی فرم مربوطه را تکمیل و ارسال نمایند تا با ... چه کنیم سال مبارکی ...

48. کانون دانش (بانک مقالات) > Print > چه کنیم که

    www.knowclub.com/paper/wp-print.php?p=174

    اضطراب کنکور را همه ... چه کنیم تا با بی حوصلگی ... موفقیت های بزرگی را به ...

49. چه کنیم که هواپیما زده نشویم

    www.iranhotelonline.com/Persian/Article/View.aspx?ArtID=480

    آخرین مطالب و مقالات گردشگری و توریسم و جاذبه های ایران و ... چه کنیم که هواپیما ... و با عبور ...

50. با لباس‌ها و کلاه ایمنى مصدوم چه کنیم؟

    www.aftabir.com/health/first_aid/emergency_dress.php

    با لباس‌ها و کلاه ایمنى مصدوم چه کنیم؟ گاهى ... خارج کردن لباس‌هاى مصدوم :

51. Pagination

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • Next